“躺平”——蚁合流行词，趣味趣味是瘫倒在地，不再鸡血豪放、渴求收效了。躺平看似是调和、消释，但其实是“向下冲破天花板”，选定最无所动作的格式反叛裹带。在咱们身边，也有不少“躺平”的东谈主。有些东谈主是一直躺平，有些东谈主是假装躺平，还有些东谈主是偶尔躺平。

比方，在一个班级里，总会遭遇这么的同学，一到执行就高出惊愕，还会嚷嚷着：“天呢，我还莫得温习呢！怎样办？随即就要执行了！”这时，也许还会有其他同学单纯地修起他说：“我王人还是温习好了，你怎样还没温习呢？”可是，执行的效果却让东谈主大跌眼镜——那位堪称我方还没初始温习的同学收获远超那位还是温习好了的同学。

在内行眼里，这也许便是假装躺平的东谈主，虽然，也可能是因为这类东谈主对我方的要求独特高，认为莫得温习到滚瓜烂熟的地步王人不算温习，在开释内心惊愕的同期，也给民众放了一个“烟雾弹”。围不雅的同学，可别卤莽“受骗”哦！

那么，“躺平”到底可取弗成取，它是贬义词照旧褒义词呢？国度二级神态商量师周文秀示意，截止的“躺平”不仅不是赖事，还粗略自我疗愈。在充斥着各式竞争压力的社会，“内卷”还是成为一种常态。当压力大到一定进度后，各式令你狼狈不堪的事情会一股脑儿地袭来，逼得东谈主只念念逃离和消释。要是，你也有这么的感受，那么是技能给我方的生计按下“暂停键”了。周文秀忽视：

（一）当内心感到迷濛、不胜重担的技能，请住手拚命、住手“卷”，让我方松连气儿，否则，挫伤的不仅是我方的体魄健康，抑郁症也许正在向你招手！记取“留得青山在，不怕没柴烧”，不管何时何地，身心健康永恒是第一位的。

（二）学会主动“躺平”和“摆烂”。要是条款允许，千万别比及体魄发出信号了才选定休息，而是要张弛有度，在符合的技能，主动选定“躺平”。给我方休假，这是情有可原的“摆烂”。不妨找个有山有水的场所，洗洗眼睛、洗洗肺，以至连手机王人关机，让我方真着实正地放空一段时辰。等体魄和大脑王人充完电，再转头，又是一代“卷王”。既然“卷”是莫得终点的，那么截止的东谈主生，又何必慌乱呢？

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记者 / 张雯婧

剪辑 / 陈露露

盛夏七月，在阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇白河牧场，一片万亩油菜花开得正艳。据若尔盖县科学技术和农业畜牧局副局长徐建平介绍，与平原内陆地区不同的是，地处若尔盖高原的白河牧场，种植的是春油菜，一般5月中旬播种完成，6月底至7月份正是油菜花盛开的季节。

图片 / 张雯婧

视频 / 张雯婧

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